Sport & bien-être

J’ai testé le Panty Cryoslim, lauréat des VDB 2017-2018

By on 20/11/2017
Panty Cryoslim

Le Panty Cryoslim Beauty Therm Paris de Skin’Up est lauréat des Victoires de la Beauté 2017-2018 grâce à une innovation révolutionnaire qui utilise du Jade dans la matrice d’une fibre textile.

Comment fonctionne le Panty Cryoslim ?

La technique s’inspire de la cryothérapie. Lorsque le corps a froid, il brûle plus de calories. Lorsqu’on enfile le vêtement en fibres de Jade à même la peau, la sensation de fraîcheur est quasi-immédiate et le corps baisse légèrement sa température de 1,8°C. Pas de quoi greloter toute la journée, mais juste de quoi provoquer une réaction efficace du corps, qui, pour compenser la perte de chaleur, brûlera ses réserves de graisses plus vite.

Ce que j’ai pensé du Panty Cryoslim :

Le Panty Cryoslim est très discret. Il s’enfile parfaitement sous un pantalon ou sous une robe. La sensation de fraicheur est très agréable.

Mais ce que vous attendez tous, quel résultat ? Franchement, j’ai vraiment perdu du tour de jambe. Mon mari a même remarqué ! Je pense que l’effet Panty et reprise du sport y sont pour quelque chose. C’est le début de la fin des cuissots ! Je n’ai pas fait de photos avant/après car je ne suis pas encore à l’aise avec mon corps de maman.

J’ai vraiment été convaincue par le Panty que je pense que je vais m’acheter la ceinture affinante Cryoslim. Je dois m’attaquer à mon bas du ventre maintenant. A défaut de payer une blinde dans des séances de cryothérapie, la cosméto-textile est une bonne alternative. Moi je la combine à des séances de sport hebdomadaires.

Un code promo pour les lectrices de Vanity of our Lives

Avec le code promo ci-contre, vous avez la possibilité de bénéficier de -30% sur votre panier (jusqu’au 30 novembre 2017) en vous rendant sur beauty-therm.com. Une belle opportunité d’essayer le nouveau Panty Cryolism !

Panty Cryoslim

Où trouver les innovations Beauty-Therm Paris de Skin’Up en fibres de Jade :

beauty-therm.com

Disponible en S, M, L ou XL

Coloris : vert ou noir

Prix : 49 €

Avez-vous déjà essayé la cosméto-textile ? Croyez-vous-en son efficacité ?

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Bien-Être

30 ans ou presque : ma Bucket List

By on 13/10/2017
Bucket List

Dans un mois ou presque, je vais avoir 30 ans. Je préfère l’écrire que de le dire à haute voix ! Du coup, je me suis dit qu’après ce cap, je devais me faire une Bucket List.

Une Bucket Liste c’est quoi ?

Ce sont les choses que j’aimerais faire avant de mourir. Bien sur une Bucket List peut évoluer en fonction de l’âge et des envies. J’ai réalisé la mienne en catégories. Je la tiendrai à jour en barrant les choses que j’aurai faites.

Voyages :

Europe : Rome, Venise, Lisbonne, Écosse,

États-Unis : Californie, Las Vegas, Miami, Hawaï

Antilles françaises : Guadeloupe

Afrique : Tanzanie, Zanzibar

Océanie : Polynésie

Asie : Bali, Sri Lanka

France : Visiter un marché de Noël alsacien, faire le canal du midi

bucket list

Activités :

  1. Dormir dans une cabane dans les arbres
  2. Faire des vacances en camping-car
  3. Faire une thalasso
  4. Essayer le paddle
  5. Essayer le surf
  6. Finir le chemin de Compostelle
  7. Faire une balade en Montgolfière
  8. Passer le permis chasse
  9. Faire un shooting pro avec un photographe professionnel, maquilleuse professionnelle
  10. M’améliorer en photographie
  11. Faire une épilation définitive au laser
  12. Aller à la finale de Roland-Garros
  13. Me faire opérer les yeux pour enfin ne plus jamais porter de lunettes . . .
  14. Tenter la frange
  15. M’acheter une paire de Louboutin
  16. Acheter une Mini Cooper avec le toit du drapeau de l’Union Jack
  17. Aller aux JO PARIS 2024
  18. Apprendre à tricoter
  19. Voir une aurore boréale
  20. Voir une baleine
  21. Faire du kitesurf
  22. Faire du chien de traineau
  23. Faire de la plongée dans une eau turquoise
  24. Jouer avec des éléphants
  25. Dormir dans un zoo
  26. Remettre ma robe de mariée pour nos 10 ans de mariage

Et vous, ça vous parle ce genre de listes ? Avez-vous des objectifs communs avec moi ?

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Sport & bien-être

Je suis endomorphe : que faire ?

By on 04/10/2017
endomorphe

J’ai du mal à perdre mon poids de grossesse. Du coup, je me suis posée la question : je suis quoi comme morphotype ? Verdict, je suis endomorphe.

Les 3 morphotypes :

  • Endomorphe : ossature lourde, naturellement corpulent, prend du poids très facilement
  • Mésomorphe : muscles déjà bien développés, épaules larges, prend du poids avec les excès alimentaires
  • Ectomorphe : ossature fine, muscles longs, prend difficilement du poids

 

Je suis endomorphe :

Il est vrai que je stocke pas mal au niveau du ventre et des hanches. Je prends facilement du poids. En revanche, j’ai une ossature assez fine. J’avais vu un diététicien au moment de mon mariage qui me l’avait confirmé. Je ne mange pas si gras que ça mais mon ventre stocke directement le gras quand je fais un écart.  J’ai lu que je dispose d’une bonne capacité à produire de la masse (musculaire ou graisse). Cela signifie que j’assimile et utilise très bien tous les aliments que je mange. Je dois vraiment faire attention à ce que je mange, car de trop grands écarts alimentaires se traduiront rapidement par une augmentation de son taux de graisse.

J’ai beaucoup lu d’articles pour comprendre mon morphotype. Finalement, je me suis rendu compte que c’était génétique, qu’on ne nait pas tous avec la même façon de stocker, que certaines personnes prenaient plus ou moins facilement du poids. Alors que faire pour perdre du poids notamment au niveau du ventre et des hanches ? J’ai donc cherché le programme nutritionnel et de musculation adapté à un endomorphe.

Voilà ce que j’ai trouvé :

Conseils en termes d’entrainement et de nutrition pour l’endomorphe

Les endomorphes doivent pratiquer des séries longues avec de gros volumes d’entrainement afin de brûler plus de calories.

Ils peuvent d’abord travailler avec des charges légères puis avancer petit à petit avec des charges plus lourdes pour augmenter la masse musculaire. Pour diminuer la surcharge de masse graisseuse, les séances de cardio sont indispensables. Comme ils accumulent facilement les graisses, ils doivent éviter les nourritures riches en glucide et diminuer leurs consommations de graisse.

Les Endomorphes sont sensibles aux glucides et pourront davantage bénéficier d’un régime à faible teneur en glucides.

Faire

  • Prendre beaucoup de fibres – la meilleure source de fibres étant les légumes crus, les fruits, les légumes verts, les céréales, l’avoine, et ainsi de suite.
  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Mangez des repas plus petits entre les repas principaux au lieu de trois ou quatre repas lourds.
  • Mangez plus d’aliments crus.


Ne pas faire

  • Éloignez-vous des hydrates de carbone.
  • Le sucre et l’amidon ne sont pas recommandés.
  • La consommation de graisses devrait être contrôlée dans une large mesure.

 

Je suis un peu perdue. Je n’ai pas trouvé de programme de musculation type endomorphe femme. Beaucoup d’articles sont destinés aux hommes endormorphes.

J’aimerais connaitre votre parcours alors n’hésitez pas à commenter ci-dessous.

 

 

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