AstridCet été, je vais faire une partie du chemin de Saint Jacques de Compostelle. Au programme, 20 à 28 km par jour pendant 5 jours. Je vous présente les 4 produits que je vais emmener pour cette marche pour éviter les ampoules.
Stick anti-ampoule de Compeed
Il faut l’appliquer sur les pieds et les autres parties du corps qu’on souhaite protéger des frottements excessifs.
Prix chez Monoprix : 8€
Pansements Ampoules de Compeed
Il agit comme une seconde peau. Il reste en place pendant plusieurs jours. Les pansements Ampoule Extrême sont 20% plus épais que les pansements moyen format. Je crains vraiment les ampoules. Du coup, j’ai pris 2 paquets différents.
Prix chez Monoprix : 7,75€ pour les médiums et 8,75€ pour les Extrême
Découvrez toutes les solutions que propose Compeed sur leur site http://www.compeed.fr/ampoules/nos-solutions
Spray Fraicheur Vive d’Akileïne
Le soin express des pieds « en feu ». Avec un complexe Marron d’Inde, Arnica et extrait de réglisse pour apaiser la sensation d’échauffement. Il sera parfait après les longues heures de marche, le soir.
Il faut également bien se masser les pieds tous les jours avec une crème. J’utilise en ce moment la crème Nok d’Akileïne. C’est de la prévention pour éviter vraiment les ampoules.
Je vous raconterai tout ça sur Instagram et sur un bilan post Chemin de Compostelle..
A très vite pour vous raconter cette randonnée.
Astrid
Astrid
Mathilde
